Lifestyle·Recept

Helemaal hip: overnight oats

Helemaal hip: overnight oats Op internet las ik al verschillende keren dat veel mensen tegenwoordig ‘overnight oats’ eten. Geen idee wat dat nou precies was, heb ik dat even opgezocht. Het zijn havervlokken/havermout die je een nacht laat weken in melk, of water en dan de volgende ochtend dus eet als ontbijt. Bijvoorbeeld met fruit… Lees verder Helemaal hip: overnight oats

Lifestyle

Mijn doel voor september: beginnen met hardlopen

Mijn doel voor september: beginnen met hardlopen   Al een tijdje geleden dat ik mijzelf een doel stelde. Al heb ik natuurlijk al wel een doel en dat is afvallen. Omdat alleen minder eten en meer wandelen en fietsen wat ik nu doe, naar mijn mening niet echt genoeg is wil ik graag mijzelf nog… Lees verder Mijn doel voor september: beginnen met hardlopen

Persoonlijk·Vakantie

Geluksmomentjes #25: jarig en vakantie

Geluksmomentjes #25: jarig en vakantie De afgelopen 2 weken en de komende week hebben wij vakantie. En wat een geluk hebben wij met het weer! Je krijgt wat je verdient, zeggen ze toch altijd. Ondanks dat ik het nu wel iets te warm vind, hebben wij genoten van onze dagen tot nu toe. We zijn… Lees verder Geluksmomentjes #25: jarig en vakantie

Lifestyle

Gezonde leefstijl: Een nieuw doel in mijn leven: afvallen

Een nieuw doel in mijn leven: afvallen Over dit onderwerp heb ik al vaker geschreven, ik heb mezelf meerdere keren doelen gesteld wat betreft het afvallen, en nog heb ik er weinig mee gedaan. Wat ik wel deed? Ik nam me voor om gezonder te eten en wat minder te eten. Minder eten is voor… Lees verder Gezonde leefstijl: Een nieuw doel in mijn leven: afvallen

Lifestyle·Persoonlijk

Welkom 2016!

Welkom 2016! Als allereerste wens ik iedereen een heel goed nieuwjaar! Vol gezelligheid en liefde, maar ook veel gezondheid en geluk! Dat het een mooi jaar mag worden met leuke en gezellige momenten om aan terug te denken. Een nieuw jaar en nieuwe doelen Nieuwe doelen, ik vind ze moeilijk te bedenken. Vaak kom ik weer… Lees verder Welkom 2016!

Mama

Mijn bmi is te hoog…en hoe ga ik dit oplossen..

 Je Body Mass Index (BMI) geeft aan of je lichaamsgewicht goed is in verhouding is met je lengte. Het wordt berekend als je lichaamsgewicht in kilo’s gedeeld door het kwadraat van je lengte in meters. De BMI, ofwel de Quetelet-index, is een indicatie voor de gezondheidsrisico’s van je gewicht. Hoe je dit berekend: Je kunt… Lees verder Mijn bmi is te hoog…en hoe ga ik dit oplossen..